Ziel:
Block nach Sidestep und Positionsveränderung; Timing des Blocks gegen einen nach Anlauf und im Sprung geworfenen Ball
Ablauf
- Netzhöhe etwas über Kopfhöhe
- Ball von der Gegenseite aus unterschiedlichen Positionen nach einem Anlauf im Sprung beidhändig gegen den Block werfen
- Positionsveränderung des Blocks durch Sidestep
- Blocken des geworfenen Balles
Hinweis auf Blockposition:
- Beide Hände vor den Ball bringen
- Ball durch Hände sehen können
Hinweise zum Bewegungsablauf
- Der Schüler hält die Arme in der Ausgangsstellung und während des Sidesteps etwas zu hoch.
- Er muss seine Blockposition nach einem sehr langen Sidestep noch einmal etwas korrigieren. Günstiger wären zwei Sidesteps von mittlerer Länge gewesen.
- Die Hände werden im Augenblick des Ballkontakts zu eng gehalten.
Weitere Hinweise zum isolierten Üben des Blocks nach einem Sidestep befinden sich im Dokument "Blocken lernen und üben - ergänzende Hinweise und Übungsvorschläge"