auf den Aufschlag konzentrieren_ - beim Anwurf des Balles Schrittstellung (Gegenfuß vorn)einnehmen - Gewicht auf hinterem Fuß - Ball über die Schlagschulter anwerfen - dabei Schlagschulter und gebeugten Schlagarm nach hinten führen - auf hohen Ellenbogen achten - Gegenarm mit anheben (Stabilität) - Bogenspannung erzeugen
Spielen des Balles:
Ellbogen schnellkräftig nach vorne beschleunigen und Arm strecken("Peitschenbewegung") - Gewicht auf linken Fuß verlagern - Ball mit gestrecktem Arm über der Schlagschulter und vor dem Körper treffen - Arm durchschwingen lassen
Nach dem Ballkontakt:
Ballflug verfolgen - ins Spielfeld laufen und sofort wieder spielbereit sein