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Laufbewegungen

Anwendungsbeispiele

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Erläuterungen

Side Step(s) bei Überbrückung einer kurzen Entfernung
Vorbereitung:
  • Ausgangsposition dicht am Netz (etwa eine Fußlänge) - Füße schulterbreit auseinander - Knie leicht gebeugt - Hände in Kopfhöhe schulterbreit auseinander - Handflächen zeigen zum Netz
Bewegung zum Absprungort:
  • weiter Schritt auf den rechten Fuß - linken Fuß sofort nachziehen, Knie stärker beugen - Handflächen zeigen immer zum Netz


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