Angreifer ablösen
Nachlaufform (2-2) mit sicheren Wechseln
Ziel: Intensitätssteigerung durch zusätzliche Laufwege WICHTIG:
Nachrückende Spielerin steht hinter einer Markierung (ca. 1m vom Feld entfernt). Nachdem der Ball über das Netz gespielt wurde, verlässt die Zuspielerin das Feld seitlich und stellt sich hinter der Markierung wieder an, im Video setzt sie sich auch einen kleinen Kasten. Sie wird durch die nachrückende Spielerin ersetzt.
a) Für Anfänger ist die Miteinander-Variante bereits schwierig genug.
b) Fortgeschrittene können gegeneinander spielen.
c) Bei dieser Variante besteht ein etwas geringerer Zeitdruck für den Wechsel im Vergleich zum Austausch der Angreiferin.