Ziel:
Nach dem Rückspiel über das Netz aus größerer Netzentfernung sich schnell ans Netz bewegen und aus einer sicheren Ausgangsstellung den Block ausführen.
Ablauf:
- Netzhöhe unverändert

• Der Übende steht zunächst auf der Angriffslinie
  
• Er wirft den Ball über das Netz zu seinem Partner im anderen Feld
  
• Anschließend schnelle Vorwärtsbewegung ans Netz in eine sichere Ausgangsstellung
  
• Ball wird von der Gegenseite mit einem Schlagwurf zugeworfen
  
• Auftakt nach unten und Ball im Sprung blocken
  

Hinweis zur Übungsform:
Im Anfängervolleyball kommt die Situation relativ häufig vor, dass nach einem ungenauen Zuspiel der Ball von einem Angreifer aus einer größeren Netzentfernung zum Gegner gespielt werden muss. Aber auch bei Fortgeschrittenen muss nach der Angriffssicherung durch die nicht eingesetzten Angreifer, von diesen möglichst schnell die Ausgangsposition für den Block eingenommen werden.