Beide Spielerinnen ablösen
Nachlaufform (2 gegen/mit 2) mit sicheren Wechseln
Ziel: Intensitätssteigerung durch zusätzliche Laufwege WICHTIG:
Die nachrückende Spielerinnen stehen hinter einer Markierung (ca. 1m vom Feld entfernt). Nachdem der Ball über das Netz gespielt wurde, verlassen beide Spielerinnen das Feld seitlich und stellen sich hinter der Markierung wieder an. Sie werden durch die nachrückenden Spielerinnen ersetzt.
a) Für Anfänger ist die Miteinander-Variante bereits schwierig genug.
b) Fortgeschrittene können gegeneinander spielen.
d) Eine noch anspruchsvollere Variante des Miteinander-Spielens ergibt sich, wenn nur zwei Ballkontakte in einer Mannschaft erlaubt sind und der Ball im Sprung übers Netz gespielt werden muss.
Es wird dadurch mehr Zeitdruck für den Wechsel erzeugt und ein sehr genauer und hoher erster Pass erforderlich.