Angreifer ablösen
Nachlaufform (2-2) mit sicheren Wechseln
Ziel: Intensitätssteigerung durch zusätzliche Laufwege WICHTIG:
Nachrückende Spielerin steht hinter einer Markierung (ca. 1m vom Feld entfernt). Nachdem der Ball über das Netz gespielt wurde, verlässt die Angreiferin das Feld seitlich und stellt sich hinter der Markierung wieder an. Sie wird durch die nachrückende Spielerin ersetzt.
a) Für Anfänger ist die Miteinander-Variante bereits schwierig genug.
b) Fortgeschrittene können gegeneinander spielen.
c) Bei dieser Variante besteht ein etwas größerer Zeitdruck beim Wechseln im Vergleich zum Austausch der Zuspielerin.