Anwerfen und Schlagen
Ziel: Schlagbewegung einüben
- deutliche Schrittstellung - Ball mit beiden Händen von unten nach vorne oben anwerfen - Schlagarm holt aus - Gegenarm stabilisiert - mit hohem Ellbogen schlagen
Hinweis:
Die Spielerin steht dicht an einer Trennwand. Obwohl sie relativ hart schlägt, springt der Ball nur kurz zurück und sie kann dadurch die Schlagbewegung sehr oft wiederholen.