Ball auf dem Rücken liegend hochwerfen, sich einmal um die Körperachse drehen und den Ball wieder fangen.
Hinweis: Anfangs misslingt die Übung häufig, der Partner sorgt dafür, dass der Übende den Ball möglichst schnell wieder für den nächsten Versuch zur Verfügung hat und die Mitschüler durch wegrollende Bälle möglichst wenig gestört werden.