A steht mit guter Körperspannung vor B im Abstand von etwa drei bis vier Metern. B hält in jeder Hand einen Ball in Schulterhöhe seitlich neben dem Körper. Plötzlich lässt B einen der beiden Bälle fallen und A muss ihn fangen, bevor dieser zum zweiten Mal den Boden berührt.
Der Abstand zwischen A und B sollte allmählich vergrößert werden, bis A den Ball nur noch mit größtem Einsatz fangen kann.