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Spielsituationen und technisches Leitbild (Schulsport)

Unterschiedliche Perspektiven und Detailansichten

Ungünstige Ausführungen

Vorbereitende Übungen - Baggern frontal (in Arbeit)

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Vorbereitung:
  • Grundstellung: Gewicht auf den Fußballen, Knie gebeugt, Schultern vor den Knien, Arme angewinkelt, Handflächen nach vorne offen
  • Vorspannung erzeugen
  • auf den Ball zu bewegen
  • Arme gestreckt zusammenführen
  • Körperschwerpunkt absenken
  • sicheren Stand einnehmen

Spielen des Balls:
  • leichte Schrittstellung
  • Hände nach unten abklappen
  • Arme und Schultern gefühlvoll nach vorne oben "schieben"
  • Schultern vor den Knien lassen
  • Ball mit den Unterarmen spielen
  • Streckung fortsetzten
  • Videolink zu Detailaufnahmen: Arme von vorne und Arme von der Seite

Nach dem Ballkontakt:
  • Streckung weiter fortsetzten
  • sofort wieder spielbereit sein
  • Zum Ball bewegen!
  • Spielbrett bilden!
  • Sicherer Stand!
  • Treffpunkt: Unterarme
  • weiter Strecken!
  • sofort wieder spielbereit!

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