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Technisches Leitbild und Spielsituationen

Unterschiedliche Perspektiven und Detailansichten

Ungünstige Ausführungen

Vorbereitende Übungen - Pritschen frontal

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Schlagworte

Vorbereitung:
  • Bewegung zum Ball
  • Gewicht auf Fußballen
  • Hüfte gebeugt
  • Schultern vor den Knien
  • Vorspannung erzeugen
  • Arme angewinkelt
  • Handflächen nach vorne offen
  • Knie leicht gebeugt

Bei dem Spielen des Balles:
  • Grätsch-Schrittstellung
  • Knie deutlich beugen
  • Ellbogen leicht beugen
  • Knie, Hüfte und Arme dosiert nach vorne oben strecken
  • Daumen zeigen zu den Augen
  • Daumen nach vorne drücken

Zurück in die Grundstellung:
  • sofort wieder spielbereit sein
  • Gute Grundstellung!
  • Zum Ball bewegen!
  • Hände hochführen (Pritschhaltung)!
  • Sicherer Stand!
  • Knie beugen!
  • Gegen den Ball strecken!
  • Ball Weich spielen (vor/über der Stirn)!
  • Sofort wieder spielbereit sein!

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