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Technisches Leitbild

Unterschiedliche Perspektiven und Detailansichten

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Erläuterungen

Vorbereitung:
  • tiefe Grundstellung - Vorspannung erzeugen - Gewicht auf Fußballen, Knie gebeugt, Schultern vor den Knien, Arme angewinkelt, Handflächen nach vorne offen - Arme gestreckt zusammenführen - Körperschwerpunkt absenken - sicheren Stand einnehmen
Spielen des Balles:
  • Füße parallel und mehr als schulterbreit auseinander (siehe "Darstellung von oben" ID 232) - Schultern nach vorne schieben - Gewicht weiter auf den Fußballen - Ball mit den Unterarmen ohne Gegenimpuls spielen.
Nach dem Ballkontakt:
  • sofort wieder spielbereit sein.
Individuelle Ausprägung:
  • Arme sind in der Vorbereitungsphase gestreckt

Bildreihen

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