Eine sehr gute Übungsform zur Anlaufschulung. Die Anregung wurde der Handreichung „Volleyball an weiterführenden Schulen“ (S. 24) von Schulz, Elsäßer & Gerlach(2012) entnommen. Die Übenden sollten darauf hingewiesen werden, dass Absprungsort gleich Landeort ist, damit sie nicht u. U. auf der Mattenkante landen. Ggf. können auch Gymnastikmatten eingesetzt werden.