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Startseite > Technik > Aufschlagen > Aufschlag von oben > Technisches Leitbild > Jugendliche (ID: 105)
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Technisches Leitbild

Jugendliche

Erwachsene

animiertes Konturogramm

Unterschiedliche Perspektiven und Detailansichten

von hinten

von hinten/oben

Treffpunkt des Balles

Ungünstige Ausführungen

Beispiel A

Beispiel B

Beispiel C

Beispiel D

Vorbereitende Übungen

Schlagen üben

Gegenarm hilft

gehaltener Ball

Schlagfangen

selbst anwerfen und schlagen

/
langsamer
100%
schneller
Schleife
Videodownload (308,23 KB)

Erläuterungen
Vorbereitung:
  • auf den Aufschlag konzentrieren_ - beim Anwurf des Balles Schrittstellung (Gegenfuß vorn) einnehmen - Gewicht auf hinterem Fuß - Ball über die Schlagschulter anwerfen - dabei Schlagschulter und gebeugten Schlagarm nach hinten führen - auf hohen Ellenbogen achten - Gegenarm mit anheben (Stabilität) - Bogenspannung erzeugen
Spielen des Balles:
  • Ellbogen schnellkräftig nach vorne beschleunigen und Arm strecken("Peitschenbewegung") - Gewicht auf linken Fuß verlagern - Ball mit gestrecktem Arm über der Schlagschulter und vor dem Körper treffen - Arm durchschwingen lassen
Nach dem Ballkontakt:
  • Ballflug verfolgen - ins Spielfeld laufen und sofort wieder spielbereit sein
Kommentar zum Video:
  • Die Jugendspielerin hat den Ball etwas zu weit nach hinten angeworfen. Der Treffpunkt ist daher nicht so günstig.

Bildreihen

Konturogramm

Fotografien

Beobachtungsbögen

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